Есть множество разнообразных методик физического развития детей, одна из них - древнейшая восточная гимнастика - йога, которая популярна во всем мире и имеет миллионы своих приверженцев по всему миру.
Йога заинтересует своей новизной и отличием от традиционных занятий физической культурой. Ребята смогут узнать, что такое йога, смогут выполнить некоторые простые асаны (позы) и узнают их значение на язфыке йоги. Например: поза горы (Тадасана), поза стула (Уткатасана), поза "собака мордой вниз" (Адхо Мукха Шванасана), поза треугольника (Триконасана), поза дерева (Врикшасана) и многие другие. Также ребята изучили упражнения "хатхи-йоги", развивающее гибкость позвоночника, подвижность суставов, эластичность связок и исправляющие сутулость.
Подростки - это без пяти минут взрослые. Но главное их преимущество- это то, что они еще восприимчивы и пластичны как дети. И с невероятным стремлением стать уже взрослыми, но при этом не понимающими как же это сделать. Занятия йогой способствуют развитию выносливости, равновесия и гармонизации эмоционально-волевой сферы подростка. Именно йога направлена не только на тренировку тела, но и на тренировку духа. Практика йоги - это прекрасный способ направить внимание детей на себя, почувствовать, услышать свои истинные желания и устремления. Именно понимание себя создает основу для выбора в жизни профессии, круга общения, хобби. Также на мероприятии участники смогут помедетировать и побеседовать на тему образа жизни и влияние этого на молодость, красоту, здоровье и успех в жизни.
На мероприятии будут предоставлены во временное пользование инвентарь для йоги практики.
Фото
К сожалению, фотографий нет.
